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Caçar, viajar, fugir foram algumas das motivações que levaram os nossos antepassados ao que hoje consideramos mais uma forma de exercício, a corrida.
 O que começou por ser uma necessidade diária transformou-se num desporto ou hobbie praticado por pessoas de todas as idades.

Com a evolução a corrida foi deixando de ser uma actividade preponderante. No entanto, com o advento da competição desportiva cedo ganhou um papel fulcral, quer como competição em si, quer como suporte de condição física para as mais diversas modalidades.

Atletas das mais variadas modalidades adoptam a corrida como suporte de uma boa condição cardiovascular. Futebol, rugby, andebol, hockey, ténis ou mesmo desportos motorizados adoptam a corrida como actividade de suporte.

Correr dá prazer independentemente da competição. A corrida favorece a segregação de endorfinas, hormonas segregadas pela gandula pituitária e que entram na corrente sanguínea, actuando ao nível dos receptores neurológicos da mesma forma que alguns opiáceos. O resultado é um estado de euforia e prazer e podemos dizer que este é um dos motivos para a popularidade desta modalidade.

Competir a correr pode significar percorrer distâncias desde os 60 metros (velocidade pura) até às ultramaratonas (distâncias superiores a 42,195 Km).

A corrida de velocidade pura e meio fundo (até aos 3000 mts) sempre foi muito direccionada para o atleta profissional. Ao contrário a corrida de fundo e longas distâncias popularizou-se nas últimas décadas.

Provas de 10 Km, meias-maratonas e maratonas multiplicaram-se e o número de participantes aumentou exponencialmente desde que surgiram as primeiras maratonas.
Com a cobertura mediática que é dada a estas provas podemos constatar que concluir uma destas provas está ao alcance do mais comum dos mortais. Ao ver imagens das maratonas de Londres ou Nova York podemos facilmente constatar que a maioria dos participantes possui uma estampa física ao nível do vizinho do lado ou do empregado de balcão que nos serve o café da manhã. Ou seja pessoas normais fazendo algo que consideramos extraordinário. No entanto tudo o que os levou até à linha de partida foi apenas algumas horas semanais de dedicação, que em contrapartida lhes trouxeram mais saúde e mais qualidade de vida.

Existem formas correctas de desenvolver uma actividade, e a corrida não é excepção. Uma prática correcta, com equipamento adequado, com objectivos bem definidos a atingir, tornam a modalidade gratificante e com resultados visíveis a curto, médio e longo prazo.

Neste contexto a existência de clubes de corrida veio contribuir para uma prática desta actividade de uma forma mais cuidada, mais eficiente e mais acompanhada.
Aderir a um clube de corrida é uma garantia de uma corrida mais divertida, mais motivante, mais informada e sobretudo mais eficaz.

Os dados estatísticos disponíveis indicam-nos que esta é a actividade física mais praticada no planeta e que continua a aumentar em termos de aderência.
Aquilo que vemos todos os dias nos parques, nas zonas de lazer, nos ginásios e nas grandes provas de cariz popular confirma este facto.

Correr é talvez a grande solução para os grandes males do século 21: o stress, a obesidade, as doenças do foro cardiovascular. Existe de facto evidência científica que a prática de uma actividade física, sendo a corrida uma muito acessível opção, conduz a uma menor predisposição para grande parte das doenças que são causa predominante de morte prematura e redução da qualidade de vida.


Talvez a história se desenvolva em círculo.

Começámos por correr para sobreviver. Talvez tenhamos que voltar a correr para salvar a vida!

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